Зашагування з підйомом коліна
Інші назви: степ-ап з коліном
Як виконувати: Зашагування з підйомом коліна
Станьте перед боксом, стопи разом.
Поставте ліву стопу на бокс і встаньте; одночасно підніміть праве коліно якомога вище.
Зійдіть і повторіть з іншої ноги.
Схожі вправи
Усі вправи: сідниці →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.