Вправи з фітболом
Вправи на фітболі, що розвивають баланс і контроль корпусу.
12 вправ
Баланс на фітболі обличчям донизуСідниці
Бічні нахили на фітболі з вагоюПрес
Віджимання з ногами на фітболіГруди
Гіперекстензія на фітболі з вагоюСпина
Згинання ніг на фітболіЗадня поверхня стегна
Обійми фітболСпина
Повороти корпусу з фітболомПрес
Підтягування колін на фітболіПрес
Піраміда на фітболіСпина
Розтяжка грудей на фітболіГруди
Скручування на фітболіПрес
Сідничний міст на фітболіСідниці
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.