Повороти корпусу з фітболом
Інші назви: ротація з м'ячем, розминка
Як виконувати: Повороти корпусу з фітболом
Станьте рівно, тримайте фітбол на прямих руках перед собою.
Поверніть корпус в один бік, стежачи за м'ячем, потім в інший. 10–20 повторень.
Схожі вправи
Усі вправи: прес →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.