Тяга на прямих ногах у Сміті
Інші назви: мертва тяга в сміті
Як виконувати: Тяга на прямих ногах у Сміті
Встановіть гриф на середині стегон, візьміться прямим хватом і зніміть; коліна злегка зігнуті.
Не рухаючи колінами, нахиляйтеся в тазі, опускаючи гриф до стоп; спина рівна.
Розгиніться.
Схожі вправи
Усі вправи: задня поверхня стегна →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.