Каріока (швидкий крок)
Інші назви: каріока, бічні перехресні кроки
Як виконувати: Каріока (швидкий крок)
Стопи на відстані кількох сантиметрів, ліва рука піднята в атлетичній стійці.
Швидко ступіть правою ногою позаду лівої й підтягніть коліно вгору.
Працюйте руками синхронно з коліном. Не розвертайте стопи, дивіться вперед і рухайтеся вбік.
Схожі вправи
Усі вправи: ноги →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.