Стрибки ногами до рук з упору лежачи
Інші назви: грайнери, динамічна розтяжка
Як виконувати: Стрибки ногами до рук з упору лежачи
Станьте в упор лежачи.
Стрибком поставте обидві стопи біля рук, голова піднята.
Поверніться в упор і одразу повторіть. 10–20 разів.
Схожі вправи
Усі вправи: ноги →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.