Хода монстра
Інші назви: хода з гумою, сідниці, мінібенд
Як виконувати: Хода монстра
Одягніть одну гуму на щиколотки, іншу — на коліна, щоб на ширині плечей був натяг.
Крокуйте короткими кроками вперед, чергуючи ноги.
Після кількох кроків ідіть назад.
Схожі вправи
Усі вправи: ноги →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.