Силовий ривок з плінтів
Інші назви: ривок з блоків
Як виконувати: Силовий ривок з плінтів
Штанга на плінтах, широкий хват, стопи під тазом, груди підняті, лікті назовні.
Підніміть гриф з плінтів, потім вибухово розгиніться з шрагом.
Прийміть штангу на прямі руки в неглибокому підсіді й випряміться.
Схожі вправи
Усі вправи: квадрицепси →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.