Неглибокі присідання
Інші назви: присідання для розминки
Як виконувати: Неглибокі присідання
Станьте, стопи на ширині плечей.
Присідайте, відводячи таз назад, вище паралелі, і швидко поверніться. 5–10 повторень.
Схожі вправи
Усі вправи: квадрицепси →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.