Ривок з плінтів
Інші назви: ривок з блоків
Як виконувати: Ривок з плінтів
Штанга на плінтах, широкий хват, стопи під тазом, груди підняті.
Підніміть гриф із плінтів, потім вибухово розгиніться з шрагом, гриф близько до тіла.
Підсядьте під штангу, прийміть її на прямі руки в глибокому присіді й встаньте.
Схожі вправи
Усі вправи: квадрицепси →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.