Розтяжка згиначів стегна стоячи
Інші назви: розтяжка клубово-поперекового стоячи
Як виконувати: Розтяжка згиначів стегна стоячи
Станьте рівно, ліва стопа трохи попереду правої.
Зігніть обидва коліна, відірвіть задню п'яту й подайте правий бік таза вперед. Змініть бік.
Схожі вправи
Усі вправи: квадрицепси →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.