Тяга каната до обличчя
Інші назви: фейс-пул, face pull, задня дельта
Як виконувати: Тяга каната до обличчя
Станьте обличчям до верхнього блока з канатом або двома ручками.
Тягніть вагу до обличчя, розводячи руки; плечі паралельні підлозі.
Схожі вправи
Усі вправи: плечі →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.