Розтяжка плечей з палицею «навколо світу»
Інші назви: викрути з палицею, розтяжка плечей
Як виконувати: Розтяжка плечей з палицею «навколо світу»
Станьте рівно, тримайте палицю позаду стегон широким хватом, долоні вниз.
Повільно піднімайте руки за головою, не форсуючи.
Схожі вправи
Усі вправи: плечі →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.