Обертання плечима
Інші назви: розминка плечей
Як виконувати: Обертання плечима
Розслабте плечі, руки вздовж тіла.
М'яко обертайте плечима вперед, угору, назад і вниз.
Змініть напрямок. Можна по черзі або обома одночасно.
Схожі вправи
Усі вправи: плечі →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.