Розтяжка плеча навхрест
Інші назви: розтяжка задньої дельти
Як виконувати: Розтяжка плеча навхрест
Заведіть пряму ліву руку навхрест перед тілом і притримайте її іншою рукою. Змініть руку.
Схожі вправи
Усі вправи: плечі →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.