Розгинання рук з канатом на верхньому блоці
Інші назви: трицепс з канатом, жим униз з канатом
Як виконувати: Розгинання рук з канатом на верхньому блоці
Візьміться за канат верхнього блока нейтральним хватом.
Станьте рівно, плечі притиснуті до тулуба.
На видиху розігніть руки, розводячи кінці каната до стегон.
Повільно поверніться.
Схожі вправи
Усі вправи: трицепс →
Розгинання однієї руки з верхнього блока
Розгинання рук з V-ручкою на верхньому блоці
Розгинання рук з верхнього блока на колінах
Розгинання рук з верхнього блока на похилій лаві
Розгинання рук з канатом з-за голови
Розгинання рук з канатом з-за голови спиною до блока
Розгинання рук з нижнього блока лежачи
Розгинання рук на блоці зворотним хватом
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.