Молоткові згинання на похилій лаві
Інші назви: молотки на похилій
Як виконувати: Молоткові згинання на похилій лаві
Сядьте на похилу лаву, спина притиснута, гантелі звисають нейтральним хватом.
Зігніть руки, не рухаючи плечима.
Після паузи повільно опустіть.
Схожі вправи
Усі вправи: біцепс →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.