Згинання рук з гантелями на лаві Скотта
Інші назви: лава скотта з гантелями
Як виконувати: Згинання рук з гантелями на лаві Скотта
Покладіть плечі на лаву Скотта, гантелі на рівні плечей.
На вдиху повільно опустіть до повного розтягнення біцепсів.
На видиху зігніть руки до рівня плечей. Затримайтеся.
Схожі вправи
Усі вправи: біцепс →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.