Молоткові згинання на лаві Скотта
Інші назви: молотки на лаві скотта
Як виконувати: Молоткові згинання на лаві Скотта
Покладіть плечі на лаву Скотта, гантелі нейтральним хватом.
На вдиху повільно опустіть до повного розтягнення біцепсів.
На видиху зігніть руки до рівня плечей. Затримайтеся.
Схожі вправи
Усі вправи: біцепс →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.