Кидок медбола з-за голови стоячи
Інші назви: кидок м'яча з-за голови
Як виконувати: Кидок медбола з-за голови стоячи
Станьте, стопи на ширині плечей, медбол у руках. Заведіть м'яч глибоко за голову, злегка зігнувши коліна й відхилившись.
Вибухово киньте м'яч уперед, згинаючись у тазі й працюючи всім тілом.
Кидайте партнеру чи в стіну й ловіть відскок.
Схожі вправи
Усі вправи: плечі →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.