Віджимання на брусах на трицепс
Інші назви: брусся, віджимання на брусах
Як виконувати: Віджимання на брусах на трицепс
Станьте на майже прямих руках над брусами.
На вдиху опускайтеся, тримаючи тулуб вертикально й лікті біля тіла, до кута 90° у ліктях.
На видиху трицепсами підніміться.
Схожі вправи
Усі вправи: трицепс →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.