Віджимання вузьким хватом
Інші назви: вузькі віджимання, віджимання на трицепс
Як виконувати: Віджимання вузьким хватом
Прийміть упор лежачи з руками вужче плечей.
На вдиху опустіться, доки груди майже не торкнуться підлоги.
На видиху вижміться трицепсами.
Схожі вправи
Усі вправи: трицепс →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.