Віджимання від опори вузьким хватом
Інші назви: вузькі віджимання від грифа
Як виконувати: Віджимання від опори вузьким хватом
Станьте перед грифом Сміта чи стійкою опорою, руки поруч.
Відставте стопи назад, тіло пряме.
Опустіть груди до грифа й вижміться.
Схожі вправи
Усі вправи: трицепс →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.