Розгинання рук у тренажері
Інші назви: трицепс у тренажері
Як виконувати: Розгинання рук у тренажері
Відрегулюйте сидіння, плечі на подушках, візьміться за ручки.
Розігніть руки в ліктях.
Після паузи повільно поверніться, не опускаючи вагу на упори.
Схожі вправи
Усі вправи: трицепс →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.