Розгинання двох рук у нахилі з гантелями
Інші назви: кікбек двома руками
Як виконувати: Розгинання двох рук у нахилі з гантелями
З гантелями нахиліться з рівною спиною майже до паралелі; плечі притиснуті до тулуба, передпліччя вниз.
На видиху розігніть руки назад.
Після паузи повільно поверніться.
Схожі вправи
Усі вправи: трицепс →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.