Розгинання рук з рушником з опором партнера
Інші назви: трицепс з рушником
Як виконувати: Розгинання рук з рушником з опором партнера
Станьте, тримайте кінець рушника обома руками над головою, лікті всередину; партнер тримає інший кінець.
Партнер чинить опір; опустіть руки півколом за голову до контакту передпліч з біцепсами.
Розігніть руки трицепсами, долаючи опір.
Схожі вправи
Усі вправи: трицепс →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.