Розтяжка біцепсів стоячи
Інші назви: розтяжка рук за спиною
Як виконувати: Розтяжка біцепсів стоячи
Зчепіть руки за спиною, випряміть їх і розверніть долонями вниз.
Підніміть руки до відчуття розтягнення біцепсів.
Схожі вправи
Усі вправи: біцепс →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.