Вправи на ноги зі штангою
Базові вправи для нижньої частини тіла, що одночасно тренують квадрицепси, біцепс стегна й сідниці. Королева силового тренування: присідання, станова тяга, жими та олімпійські рухи.
5 вправ
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.