Розтяжка трицепса за головою
Інші назви: розтяжка трицепса
Як виконувати: Розтяжка трицепса за головою
Заведіть руку за голову, візьміться іншою рукою за лікоть і м'яко тягніть. Утримуйте 10–20 секунд, змініть руку.
Схожі вправи
Усі вправи: трицепс →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.