Пірует у стійці на руках

Підготовка: Вийдіть у вільну стійку на руках, поставивши долоні на ширині плечей; м'язи кору напружені, тіло повністю випрямлене.

Рух: Легко зміщуйте вагу з однієї руки на іншу, щоб розвернути тіло по колу, зберігаючи контроль і положення стійки на руках.

Стандарти:

• Руки не відриваються від землі під час обертання (переступання на місці)
• Тіло залишається прямим і напруженим
• Підконтрольне, плавне обертання

Ключові моменти: Активно задійте плечі та кор, використовуйте невеликі зміщення ваги для розвороту, зберігайте баланс і рівну лінію тіла протягом усього руху.