Вправи на прес зі штангою
Скручування, утримання «човника», підйоми корпусу й перенесення ваги для сильного корпусу. Королева силового тренування: присідання, станова тяга, жими та олімпійські рухи.
7 вправ
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.