Вправи на біцепс з власною вагою
Згинання та тягові варіації для сильніших рук і кращого хвату. Без обладнання — тренуйтеся будь-де: віджимання, присідання, випади, прес і гімнастика.
4 вправи
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.