Вправи на передпліччя з власною вагою
Згинання кистей і вправи на хват — для міцних рук на грифі, турніку та гирі. Без обладнання — тренуйтеся будь-де: віджимання, присідання, випади, прес і гімнастика.
6 вправ
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.