Вправи на все тіло з гантелями
Олімпійські рухи, трастери, берпі та перенесення ваги, що тренують усе тіло одразу. Універсальна одностороння робота, що вирівнює дисбаланси й підходить для залу та дому.
20 вправ
Взяття з вису
Взяття на груди
Взяття та поштовх
Оверхед-присідання
Прогулянка фермера
Ривкова рівновага
Ривок
Ривок з вису
Силове взяття на груди
Силовий ривок
Станова тяга
Швунг жимовий
Взяття з вису в стійку
Взяття з вису та поштовх
Взяття та поштовховий швунг
Жим Сотса
Ривок з вису в стійку
Силове взяття та спліт-поштовх
Трастер
Швунг поштовховий
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.